Skip to content
Iets aan het zoeken?

Romige pasta met courgette

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

20.0g

Energy (kJ)

2307kJ

Energy (kcal)

552kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

76.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

75.6g

Sugar (g)

7.3g

Fibre (g)

1.0g

Fat (g)

20.6g

Saturated fat (g)

7.6g

Unsaturated fat (g)

12.0g

Monounsaturated fat (g)

7.0g

Polyunsaturated fat (g)

3.2g

Trans fat (g)

0.2g

Cholesterol (mg)

14mg

Sodium (mg)

401mg

Salt (g)

1.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

18.2mg

Calcium (mg)

233mg

Iron (mg)

4.02mg

Total

60.0g

6920kJ

1655kcal

229.7g

226.7g

22.0g

3.1g

61.8g

22.9g

35.9g

21.0g

9.5g

0.6g

43mg

1204mg

3.01g

0IU

54.5mg

698mg

12.07mg

  • 350 g dunne courgettes
  • 250 g volkoren spaghetti
  • 2 el koolzaadolie
  • 1 zakje Knorr Roomsaus a 46 g
  • 50 ml magere yoghurt naturel, op kamertemperatuur
  • 50 g geraspte belegen kaas
  • 2 takjes verse basilicum om te garneren