Roergebakken asperges met Kipstuckjes
-
Kook
Minuten -
-
Voor
Personen
Nutritional information
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
31.2g
Energy (kJ)
2273kJ
Energy (kcal)
543kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
63.6g
Carbohydrate excl. fibre (g)
64.2g
Sugar (g)
5.3g
Fibre (g)
9.6g
Fat (g)
18.0g
Saturated fat (g)
3.4g
Unsaturated fat (g)
14.1g
Monounsaturated fat (g)
8.0g
Polyunsaturated fat (g)
1.9g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
2mg
Sodium (mg)
1206mg
Salt (g)
3.01g
Vitamin A (IU)
1145IU
Vitamin C (mg)
10.9mg
Calcium (mg)
91mg
Iron (mg)
4.66mg
Total
125.0g
9091kJ
2172kcal
254.3g
256.7g
21.2g
38.2g
72.2g
13.7g
56.4g
32.1g
7.4g
0.1g
7mg
4824mg
12.06g
4579IU
43.8mg
366mg
18.66mg
- 750 g witte asperges
- 1 baby paksoi
- 1 ui
- 2 cm verse gemberwortel
- 3 el olie
- 2 pakken De Vegetarische Slager Kipstuckjes à 160 g
- 1 teentje knoflook, gepeld
- 270 gram soba noedels (boekweitnoedels)
- 1 zakje Knorr Saus voor Asperges à 40 g
- 1,5 el sojasaus
- 2 tl (zwart) geroosterd sesamzaad