Skip to content
Iets aan het zoeken?

Risotto met witte en groene asperges

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

17.1g

Energy (kJ)

1858kJ

Energy (kcal)

442kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

67.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

63.7g

Sugar (g)

6.2g

Fibre (g)

3.6g

Fat (g)

12.2g

Saturated fat (g)

3.5g

Unsaturated fat (g)

7.9g

Monounsaturated fat (g)

3.9g

Polyunsaturated fat (g)

2.4g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

29mg

Sodium (mg)

1161mg

Salt (g)

2.91g

Vitamin A (IU)

1002IU

Vitamin C (mg)

7.4mg

Calcium (mg)

44mg

Iron (mg)

3.28mg

Total

34.2g

3716kJ

885kcal

134.7g

127.4g

12.3g

7.3g

24.4g

7.0g

15.9g

7.7g

4.7g

0.2g

58mg

2321mg

5.82g

2003IU

14.8mg

87mg

6.57mg

  • 250 g witte asperges
  • 250 g groene asperges
  • 1 mespunt suiker
  • 1 el vloeibare margarine
  • 125 g risottorijst
  • 1 zakje Knorr Saus voor Asperges a 40 g
  • 100 g gerookte blokjes kalkoenborst
  • 1 mespunt witte peper