Skip to content
Iets aan het zoeken?

Risotto met kip en champignons

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

28.1g

Energy (kJ)

2382kJ

Energy (kcal)

567kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

64.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

62.3g

Sugar (g)

2.4g

Fibre (g)

2.2g

Fat (g)

22.2g

Saturated fat (g)

6.5g

Unsaturated fat (g)

14.2g

Monounsaturated fat (g)

9.3g

Polyunsaturated fat (g)

4.4g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

58mg

Sodium (mg)

1651mg

Salt (g)

4.13g

Vitamin A (IU)

229IU

Vitamin C (mg)

3.3mg

Calcium (mg)

307mg

Iron (mg)

1.05mg

Total

112.3g

9529kJ

2270kcal

258.3g

249.4g

9.5g

9.0g

88.8g

26.0g

56.8g

37.4g

17.6g

0.4g

231mg

6603mg

16.51g

917IU

13.2mg

1228mg

4.21mg

  • 150 g champignons
  • 200 g kipfilet
  • 1 middelgrote ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 Knorr Bouillonketeltje Kip
  • 4 eetlepels vloeibare margarine
  • 300 g risottorijst (bijv. Arborio)
  • 2 theelepels verse tijm
  • 100 g geraspte Parmezaanse kaas
  • 1 Maak de champignons schoon en snijd ze in dunne plakjes. Snijd de kipfilet in stukjes. Pel en snipper de ui en knoflook. Roer de Knorr Bouillonketeltjes Kip door 1 l water, breng aan de kook en houd de bouillon warm op een laag vuur.
  • 2 Verhit 2 eetlepels van de vloeibare margarine. Fruit de ui en de knoflook op een halfhoog vuur goudgeel en glazig. Voeg de rijst en de tijm toe en bak al omscheppend ca. 2 minuten mee totdat de rijst glazig ziet. Schep telkens een soeplepel bouillon bij de rijst en breng alles aan de kook. Voeg de volgende lepel bouillon pas toe als de vorige geheel is opgenomen. Ga door totdat alle bouillon is opgebruikt.
  • 3 Verhit intussen 1 eetlepel van de vloeibare margarine in een koekenpan, bak de champignons in 5-6 minuten al omscheppend bruin en schep ze uit de pan. Verhit de rest van de vloeibare margarine in de pan en bak de kip al omscheppend bruin en in ca. 5 minuten gaar. Voeg de champignons en de kip aan de risotto toe en schep alles goed om. Schep de helft van de geraspte Parmezaanse kaas erdoor en serveer de rest van de kaas er apart bij.