Skip to content
Iets aan het zoeken?

Rijk gevulde calzone | Knorr

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

27.9g

Energy (kJ)

2589kJ

Energy (kcal)

618kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

72.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

60.1g

Sugar (g)

11.8g

Fibre (g)

12.7g

Fat (g)

27.1g

Saturated fat (g)

7.8g

Unsaturated fat (g)

16.5g

Monounsaturated fat (g)

13.4g

Polyunsaturated fat (g)

2.7g

Trans fat (g)

0.5g

Cholesterol (mg)

46mg

Sodium (mg)

767mg

Salt (g)

1.92g

Vitamin A (IU)

171IU

Vitamin C (mg)

32.4mg

Calcium (mg)

105mg

Iron (mg)

6.66mg

Total

111.5g

10354kJ

2472kcal

291.3g

240.4g

47.4g

50.9g

108.2g

31.1g

66.0g

53.6g

10.9g

1.9g

185mg

3066mg

7.67g

683IU

129.4mg

420mg

26.64mg

  • 300 g bloem + extra om te bestuiven
  • 1 zakje gedroogde gist
  • 2 el olijfolie
  • 1 ui
  • 1 teentje knoflook
  • 3 takjes verse platte peterselie
  • 1 el koken, bakken en roerbakken vloeibaar
  • 350 g mager rundergehakt
  • 400 g tomatenblokjes in blik
  • 1 zakje Knorr Natuurlijk Lekker! Spaghetti Bolognese a 43 g
  • 250 g cherrytomaatjes
  • 75 g rucola
  • Extra nodig: huishoudfolie, mixer met deeghaken