Skip to content
Iets aan het zoeken?

Pompoenrisotto met oesterzwammen

  • Kook

    Minuten
  • Voor

    Personen

Nutritional information

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

17.4g

Energy (kJ)

2904kJ

Energy (kcal)

696kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

36.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

31.0g

Sugar (g)

14.4g

Fibre (g)

5.0g

Fat (g)

55.4g

Saturated fat (g)

24.2g

Unsaturated fat (g)

30.2g

Monounsaturated fat (g)

12.6g

Polyunsaturated fat (g)

2.5g

Trans fat (g)

0.6g

Cholesterol (mg)

27mg

Sodium (mg)

5900mg

Salt (g)

14.75g

Vitamin A (IU)

11372IU

Vitamin C (mg)

17.0mg

Calcium (mg)

136mg

Iron (mg)

3.12mg

Total

52.1g

8713kJ

2087kcal

108.0g

93.0g

43.3g

15.0g

166.2g

72.5g

90.7g

37.8g

7.5g

1.9g

80mg

17701mg

44.25g

34116IU

51.1mg

408mg

9.36mg

  • 1 pak Knorr Wereldgerecht Italiaanse Risotto à 264 g
  • 400 g pompoenblokjes
  • 1 ui
  • 75 g rucola
  • 150 g oesterzwammen
  • 5 el pesto
  • 500 ml water
  • 2 el olie