Skip to content
Iets aan het zoeken?

Pompoencannelloni met pesto en roomsaus

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

24.8g

Energy (kJ)

2721kJ

Energy (kcal)

651kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

59.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

52.2g

Sugar (g)

14.6g

Fibre (g)

6.8g

Fat (g)

36.2g

Saturated fat (g)

17.1g

Unsaturated fat (g)

16.5g

Monounsaturated fat (g)

10.9g

Polyunsaturated fat (g)

2.2g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

93mg

Sodium (mg)

1209mg

Salt (g)

3.02g

Vitamin A (IU)

546IU

Vitamin C (mg)

68.9mg

Calcium (mg)

589mg

Iron (mg)

4.68mg

Total

99.3g

10883kJ

2605kcal

236.3g

208.9g

58.4g

27.4g

144.9g

68.2g

66.1g

43.5g

8.9g

0.5g

373mg

4838mg

12.09g

2182IU

275.8mg

2357mg

18.73mg

  • 1 kleine pompoen (Hokkaido)
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 1 teentje knoflook
  • 2 takjes rozemarijn
  • 8 verse lasagnebladen
  • 200 g feta
  • 1 zakje Knorr Roomsaus a 46 g
  • Knorr Croutons met Peterselie a 40 g
  • 60 g geraspte Parmezaanse kaas
  • 1 potje verse pesto
  • 75 g rucola
  • Extra nodig: ingevette ovenschaal, frituurpan met frituurolie