Pizza met witte asperges en romige aspergesaus
-
Kook
Minuten -
Niveau
-
Voor
Personen
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
18.4g
Energy (kJ)
2280kJ
Energy (kcal)
545kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
34.7g
Carbohydrate excl. fibre (g)
32.4g
Sugar (g)
6.9g
Fibre (g)
2.3g
Fat (g)
11.3g
Saturated fat (g)
2.3g
Unsaturated fat (g)
3.5g
Monounsaturated fat (g)
1.7g
Polyunsaturated fat (g)
1.2g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
16mg
Sodium (mg)
1443mg
Salt (g)
3.61g
Vitamin A (IU)
501IU
Vitamin C (mg)
4.5mg
Calcium (mg)
25mg
Iron (mg)
1.98mg
Total
73.4g
9121kJ
2182kcal
138.7g
129.5g
27.7g
9.3g
45.4g
9.3g
14.0g
6.8g
4.9g
0.2g
63mg
5773mg
14.43g
2003IU
18.0mg
100mg
7.94mg
- 1 kleine ui
- 100 g gerookte ham plakjes (vleeswaar)
- 500 g witte asperges
- 1 el vloeibare margarine
- 1 mespunt suiker
- 450 g pizzadeeg (diepvries, ontdooid)
- 1 zakje Knorr Saus voor Asperges a 40 g
- 1 mespunt witte peper
- Extra nodig: bakpapier