Skip to content
Iets aan het zoeken?

Pittige lasagne met tonijn

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

39.1g

Energy (kJ)

3098kJ

Energy (kcal)

741kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

45.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

39.1g

Sugar (g)

23.3g

Fibre (g)

6.7g

Fat (g)

47.1g

Saturated fat (g)

14.2g

Unsaturated fat (g)

31.7g

Monounsaturated fat (g)

2.8g

Polyunsaturated fat (g)

0.8g

Trans fat (g)

0.2g

Cholesterol (mg)

61mg

Sodium (mg)

1430mg

Salt (g)

3.57g

Vitamin A (IU)

951IU

Vitamin C (mg)

19.2mg

Calcium (mg)

347mg

Iron (mg)

3.45mg

Total

78.2g

6197kJ

1481kcal

91.6g

78.1g

46.7g

13.4g

94.3g

28.4g

63.4g

5.6g

1.6g

0.4g

122mg

2859mg

7.14g

1902IU

38.5mg

693mg

6.90mg

  • 200 g tonijn in blik (op water)
  • 400 g tomatenblokjes in blik
  • 1 pak Knorr Wereldspecials Lasagne a 155 g
  • 1 tl chilivlokken
  • 250 ml melk
  • 50 g geraspte mozzarella
  • Extra nodig: ovenschaal
  • 1 Verwarm de oven voor tot 180 °C. Laat de tonijn uitlekken. Meng de inhoud van het blik tomatenblokjes met 300 ml water en de inhoud van het zakje ‘tomatensaus’ (A) en de ‘Italiaanse kruiden’ (B) uit het pak Knorr Italiaanse Lasagne. Breng het aan de kook en laat 1 minuut zachtjes koken. Neem de pan van het vuur en schep er voorzichtig de tonijnstukken en de chilivlokken door.
  • 2 Roer de inhoud van het zakje ‘bechamelsaus’ (C) uit het pak Knorr Italiaanse Lasagne door de melk en breng al roerende met een garde aan de kook. Kook 1 minuut al kloppend door tot een dikke saus ontstaat.
  • 3 Schep 1 flinke lepel tomatensaus in een ovenschaal. Verdeel er een laag lasagnebladen (D) uit het pak over. Herhaal deze 2 lagen nog tweemaal. Verdeel de bechamelsaus erover en bestrooi met de geraspte mozzarellakaas. Bak de lasagne 30 minuten in de voorverwarmde oven totdat hij goudbruin is en bubbelt.