Skip to content
Iets aan het zoeken?

Pittig rundvlees met zomergroenten

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

42.4g

Energy (kJ)

1882kJ

Energy (kcal)

452kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

23.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

16.7g

Sugar (g)

7.9g

Fibre (g)

6.3g

Fat (g)

22.6g

Saturated fat (g)

6.0g

Unsaturated fat (g)

14.6g

Monounsaturated fat (g)

10.5g

Polyunsaturated fat (g)

3.4g

Trans fat (g)

0.6g

Cholesterol (mg)

99mg

Sodium (mg)

656mg

Salt (g)

1.64g

Vitamin A (IU)

107IU

Vitamin C (mg)

58.3mg

Calcium (mg)

69mg

Iron (mg)

4.16mg

Total

169.5g

7530kJ

1808kcal

92.3g

67.0g

31.6g

25.3g

90.5g

23.9g

58.3g

42.1g

13.7g

2.4g

394mg

2623mg

6.56g

430IU

233.2mg

276mg

16.65mg

  • 700 g magere runderlappen
  • 3 eetlepels vloeibare margarine
  • 1 zakje Knorr Natuurlijk Lekker! Pikante Goulash a 62 g
  • 1 ui
  • 1 rode paprika
  • 1 groene paprika
  • 2 wortels
  • 250 g sperziebonen
  • 3 eetlepels fijngehakte verse platte peterselie