Pasta primavera met asperges
-
Kook
Minuten -
Niveau
-
Voor
Personen
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
25.9g
Energy (kJ)
2445kJ
Energy (kcal)
585kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
83.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
69.3g
Sugar (g)
6.2g
Fibre (g)
13.6g
Fat (g)
16.6g
Saturated fat (g)
6.1g
Unsaturated fat (g)
9.2g
Monounsaturated fat (g)
5.7g
Polyunsaturated fat (g)
3.5g
Trans fat (g)
0.2g
Cholesterol (mg)
20mg
Sodium (mg)
426mg
Salt (g)
1.06g
Vitamin A (IU)
1351IU
Vitamin C (mg)
9.1mg
Calcium (mg)
337mg
Iron (mg)
3.85mg
Total
103.6g
9781kJ
2339kcal
331.9g
277.4g
24.9g
54.5g
66.6g
24.4g
36.9g
22.9g
13.8g
0.8g
79mg
1706mg
4.26g
5403IU
36.2mg
1348mg
15.38mg
- 300 g witte asperges
- 2 wortels
- 2 lente-uitjes
- 1 el plantaardige olie
- 100 g diepvries tuinerwten
- 0.5 theelepel verkruimelde Knorr Rundvlees Bouillontabletten
- 1 mespunt witte peper
- 400 g groene fettuccine
- 4 theelepels basilicum olijfolie
- 100 g geraspte Parmezaanse kaas