Skip to content
Iets aan het zoeken?

Open lasagne met asperges, parmaham en basilicum

  • Kook

    Minuten
  • Voor

    Personen

Nutritional information

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

44.0g

Energy (kJ)

4322kJ

Energy (kcal)

1033kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

168.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

156.1g

Sugar (g)

11.4g

Fibre (g)

12.5g

Fat (g)

20.3g

Saturated fat (g)

6.7g

Unsaturated fat (g)

11.2g

Monounsaturated fat (g)

4.9g

Polyunsaturated fat (g)

4.1g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

22mg

Sodium (mg)

1323mg

Salt (g)

3.31g

Vitamin A (IU)

8087IU

Vitamin C (mg)

31.4mg

Calcium (mg)

167mg

Iron (mg)

9.61mg

Total

131.9g

12966kJ

3099kcal

505.9g

468.4g

34.1g

37.5g

60.9g

20.2g

33.6g

14.6g

12.2g

0.2g

65mg

3969mg

9.92g

24261IU

94.1mg

501mg

28.82mg

  • 1 kg witte asperges
  • 1 Knorr groentebouillonblokje
  • 12 lasagnebladen
  • 2 el olijfolie
  • 300 g spinazie. gewassen en uitgelekt
  • 1 kleine ui, gesnipperd
  • 1 zakje Knorr Mix voor Room-Basilicumsaus à 45 g
  • 12 plakken parmaham
  • 3 el pijnboompitten, grof gehakt