Skip to content
Iets aan het zoeken?

Natuurlijk Lekker Pittige couscous

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

32.2g

Energy (kJ)

2186kJ

Energy (kcal)

519kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

81.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

74.4g

Sugar (g)

19.6g

Fibre (g)

7.6g

Fat (g)

9.2g

Saturated fat (g)

2.7g

Unsaturated fat (g)

5.7g

Monounsaturated fat (g)

2.3g

Polyunsaturated fat (g)

2.5g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

61mg

Sodium (mg)

731mg

Salt (g)

1.83g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

23.3mg

Calcium (mg)

52mg

Iron (mg)

2.10mg

Total

128.7g

8742kJ

2076kcal

327.8g

297.6g

78.5g

30.2g

36.9g

10.8g

22.9g

9.1g

10.2g

0.3g

246mg

2926mg

7.31g

2IU

93.1mg

208mg

8.39mg

  • 350 g kipfilet
  • 1 rode ui
  • 1 courgette
  • 250 g cherrytomaten
  • 250 g couscous
  • 2 eetlepels (vloeibare) margarine
  • 60 g rozijnen
  • 1 zakje Knorr Natuurlijk Lekker! Pittige Couscous a 64 g