Skip to content
Iets aan het zoeken?

Nacho ovenschotel met inspiratie uit Mexico stad

  • Kook

    Minuten
  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

21.0g

Energy (kJ)

1089kJ

Energy (kcal)

261kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

8.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

5.9g

Sugar (g)

5.5g

Fibre (g)

2.7g

Fat (g)

16.3g

Saturated fat (g)

6.4g

Unsaturated fat (g)

8.6g

Monounsaturated fat (g)

7.7g

Polyunsaturated fat (g)

0.9g

Trans fat (g)

0.4g

Cholesterol (mg)

42mg

Sodium (mg)

226mg

Salt (g)

0.57g

Vitamin A (IU)

323IU

Vitamin C (mg)

33.7mg

Calcium (mg)

190mg

Iron (mg)

2.22mg

Total

62.9g

3267kJ

784kcal

25.9g

17.8g

16.5g

8.2g

49.0g

19.2g

25.7g

23.0g

2.7g

1.1g

126mg

679mg

1.70g

970IU

101.1mg

569mg

6.67mg

  • 225 gram mager rundergehakt (Of gebruik 200 g rul Gehackt van De Vegetarische Slager)
  • 1 ui
  • 1 groene paprika
  • 1 blik tomatenblokjes met knoflook in blik
  • 35 gram geraspte kaas
  • 200 gram ijsbergsla
  • 125 ml magere yoghurt naturel
  • 1 el olie