Skip to content
Iets aan het zoeken?

Mediterrane quinoa salade

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

8.4g

Energy (kJ)

1528kJ

Energy (kcal)

367kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

39.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

33.7g

Sugar (g)

2.7g

Fibre (g)

5.7g

Fat (g)

20.1g

Saturated fat (g)

3.1g

Unsaturated fat (g)

16.0g

Monounsaturated fat (g)

12.8g

Polyunsaturated fat (g)

3.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

836mg

Salt (g)

2.09g

Vitamin A (IU)

379IU

Vitamin C (mg)

44.8mg

Calcium (mg)

71mg

Iron (mg)

3.66mg

Total

33.6g

6112kJ

1468kcal

157.7g

134.8g

10.6g

22.9g

80.3g

12.5g

64.1g

51.3g

12.1g

0.0g

0mg

3346mg

8.36g

1515IU

179.1mg

284mg

14.62mg

  • 200 g quinoa
  • 2 Knorr Groentebouillon tabletten
  • 1 rode paprika
  • 1 komkommer
  • 1 citroen
  • 4 eetlepels olijfolie
  • 2 eetlepels fijngesneden munt
  • 100 g zwarte olijven zonder pit