Lasagne met gehakt en Italiaanse groenten
-
Kook
Minuten -
Niveau
-
Voor
Personen
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
48.3g
Energy (kJ)
3701kJ
Energy (kcal)
887kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
102.3g
Carbohydrate excl. fibre (g)
94.7g
Sugar (g)
11.3g
Fibre (g)
7.5g
Fat (g)
31.3g
Saturated fat (g)
12.0g
Unsaturated fat (g)
16.0g
Monounsaturated fat (g)
12.0g
Polyunsaturated fat (g)
3.5g
Trans fat (g)
0.8g
Cholesterol (mg)
75mg
Sodium (mg)
1252mg
Salt (g)
3.13g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
13.2mg
Calcium (mg)
243mg
Iron (mg)
4.74mg
Total
193.2g
14806kJ
3548kcal
409.0g
378.9g
45.3g
30.1g
125.3g
48.0g
63.9g
48.0g
13.9g
3.1g
298mg
5006mg
12.52g
0IU
52.7mg
974mg
18.95mg
- 2.5 eetlepel vloeibare margarine + extra om in te vetten
- 500 g mager rundergehakt
- 200 g diepvries Italiaanse groenten
- 70 g tomatenpuree (uit blik)
- 1 zakje Knorr Natuurlijk Lekker! Lasagne a 60 g
- 9 lasagnebladen
- 100 g geraspte jong belegen kaas
- extra nodig: ovenschaal