Skip to content
Iets aan het zoeken?

Lasagne Bolognese met lekker veel groenten

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

29.7g

Energy (kJ)

1433kJ

Energy (kcal)

342kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

28.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

23.9g

Sugar (g)

19.2g

Fibre (g)

5.0g

Fat (g)

13.1g

Saturated fat (g)

6.2g

Unsaturated fat (g)

5.5g

Monounsaturated fat (g)

4.6g

Polyunsaturated fat (g)

0.9g

Trans fat (g)

0.4g

Cholesterol (mg)

46mg

Sodium (mg)

808mg

Salt (g)

2.02g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

31.9mg

Calcium (mg)

393mg

Iron (mg)

4.74mg

Total

118.6g

5730kJ

1367kcal

115.7g

95.6g

76.6g

20.1g

52.4g

24.9g

21.9g

18.5g

3.4g

1.6g

186mg

3231mg

8.08g

0IU

127.8mg

1570mg

18.95mg

  • 300 g mager rundergehakt
  • 400 g Italiaanse groentepakket
  • 1 courgette
  • 100 g zongedroogde tomaat
  • 400 ml magere melk
  • 75 g geraspte 30+ kaas
  • 1 ml olie