Skip to content
Iets aan het zoeken?

Lasagne Bolognese met lekker veel groenten

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

24.1g

Energy (kJ)

1203kJ

Energy (kcal)

287kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

28.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

23.9g

Sugar (g)

19.2g

Fibre (g)

5.0g

Fat (g)

9.5g

Saturated fat (g)

3.9g

Unsaturated fat (g)

4.4g

Monounsaturated fat (g)

3.7g

Polyunsaturated fat (g)

0.7g

Trans fat (g)

0.3g

Cholesterol (mg)

35mg

Sodium (mg)

678mg

Salt (g)

1.70g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

31.9mg

Calcium (mg)

199mg

Iron (mg)

4.70mg

Total

96.2g

4813kJ

1147kcal

115.7g

95.6g

76.6g

20.1g

37.9g

15.7g

17.6g

14.8g

2.8g

1.2g

141mg

2712mg

6.78g

0IU

127.8mg

798mg

18.79mg

  • 300 g mager rundergehakt
  • 400 g Italiaanse groentepakket
  • 1 courgette
  • 100 g zongedroogde tomaat
  • 400 ml magere melk
  • 75 g geraspte 30+ kaas
  • olie