Skip to content
Iets aan het zoeken?

Indiase Kip Tandoori met lekker veel groenten

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

41.3g

Energy (kJ)

2985kJ

Energy (kcal)

714kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

72.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

61.0g

Sugar (g)

18.0g

Fibre (g)

11.4g

Fat (g)

31.8g

Saturated fat (g)

16.4g

Unsaturated fat (g)

12.4g

Monounsaturated fat (g)

4.0g

Polyunsaturated fat (g)

1.0g

Trans fat (g)

1.0g

Cholesterol (mg)

114mg

Sodium (mg)

3114mg

Salt (g)

7.78g

Vitamin A (IU)

107IU

Vitamin C (mg)

7.0mg

Calcium (mg)

161mg

Iron (mg)

1.05mg

Total

123.8g

8954kJ

2141kcal

217.4g

183.1g

53.9g

34.3g

95.5g

49.3g

37.2g

12.0g

2.9g

3.1g

341mg

9341mg

23.34g

322IU

21.1mg

484mg

3.16mg

  • 300 g kipfilet
  • 1 pak Knorr Wereldgerecht Indiase Kip Tandoori a 297 g
  • 125 ml crème fraîche light
  • 1 komkommer
  • 200 g winterpeen
  • 250 g vetvrije Griekse yoghurt
  • verse koriander
  • 1 el citroensap
  • 1 mespunt komijnzaad