Lasagne Bolognese met lekker veel groente
-
Kook
Minuten -
-
Voor
Personen
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
35.9g
Energy (kJ)
3153kJ
Energy (kcal)
751kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
120.6g
Carbohydrate excl. fibre (g)
105.3g
Sugar (g)
47.0g
Fibre (g)
15.2g
Fat (g)
18.4g
Saturated fat (g)
8.2g
Unsaturated fat (g)
9.1g
Monounsaturated fat (g)
4.7g
Polyunsaturated fat (g)
0.7g
Trans fat (g)
0.3g
Cholesterol (mg)
39mg
Sodium (mg)
4871mg
Salt (g)
12.18g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
34.2mg
Calcium (mg)
221mg
Iron (mg)
2.53mg
Total
107.8g
9459kJ
2253kcal
361.8g
316.0g
140.9g
45.7g
55.2g
24.5g
27.2g
14.1g
2.2g
1.0g
116mg
14613mg
36.54g
0IU
102.6mg
663mg
7.58mg
- 1 pak Knorr Wereldgerecht Italiaanse Lasagne
- 225 g mager rundergehakt (of gebruik 200 g Rul Gehackt van De Vegetarische Slager)
- 400 g Italiaanse groentepakket
- 3 tomaten
- 400 ml magere melk
- 75 g geraspte 30+ kaas
- olie