Skip to content
Iets aan het zoeken?

Indiase Kip Tandoori XXL met lekker veel groente

  • Kook

    Minuten
  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

22.9g

Energy (kJ)

906kJ

Energy (kcal)

215kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

14.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

12.3g

Sugar (g)

9.7g

Fibre (g)

2.2g

Fat (g)

7.7g

Saturated fat (g)

3.9g

Unsaturated fat (g)

2.5g

Monounsaturated fat (g)

1.9g

Polyunsaturated fat (g)

0.6g

Trans fat (g)

0.4g

Cholesterol (mg)

74mg

Sodium (mg)

96mg

Salt (g)

0.24g

Vitamin A (IU)

123IU

Vitamin C (mg)

6.9mg

Calcium (mg)

187mg

Iron (mg)

0.95mg

Total

114.7g

4528kJ

1077kcal

72.7g

61.7g

48.6g

11.0g

38.7g

19.7g

12.4g

9.5g

2.9g

1.8g

371mg

482mg

1.21g

613IU

34.3mg

933mg

4.75mg

  • 1 pak Knorr Wereldgerecht Indiase Kip Tandoori XXL
  • 375 g kipfilet (of gebruik 320 g Kipstuckjes van De Vegetarische Slager)
  • 2 uien
  • 2 komkommers
  • 150 g peen julienne
  • 200 g crème fraîche light
  • 350 ml magere yoghurt
  • olie