Skip to content
Iets aan het zoeken?

Indiase Kip Tandoori met lekker veel groente

  • Kook

    Minuten
  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

22.1g

Energy (kJ)

943kJ

Energy (kcal)

225kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

14.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

11.5g

Sugar (g)

9.1g

Fibre (g)

2.5g

Fat (g)

9.5g

Saturated fat (g)

4.3g

Unsaturated fat (g)

3.8g

Monounsaturated fat (g)

3.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.8g

Trans fat (g)

0.4g

Cholesterol (mg)

74mg

Sodium (mg)

94mg

Salt (g)

0.23g

Vitamin A (IU)

102IU

Vitamin C (mg)

6.5mg

Calcium (mg)

158mg

Iron (mg)

0.92mg

Total

66.2g

2829kJ

674kcal

42.0g

34.6g

27.3g

7.4g

28.4g

12.9g

11.4g

9.1g

2.3g

1.1g

223mg

281mg

0.69g

307IU

19.6mg

475mg

2.76mg

  • 1 pak Knorr Wereldgerecht Indiase Kip Tandoori
  • 225 g kipfilet (of gebruik 160 g Kipstuckjes van De Vegetarische Slager)
  • 150 g peen julienne
  • 1 komkommer
  • 1 ui
  • 150 ml magere yoghurt
  • 125 ml crème fraîche light
  • olie