Skip to content
Iets aan het zoeken?

Indiase Kip Madras Met lekker veel groente

  • Kook

    Minuten
  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

21.8g

Energy (kJ)

1084kJ

Energy (kcal)

259kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

24.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

17.6g

Sugar (g)

11.7g

Fibre (g)

6.6g

Fat (g)

9.9g

Saturated fat (g)

4.3g

Unsaturated fat (g)

4.0g

Monounsaturated fat (g)

3.0g

Polyunsaturated fat (g)

1.0g

Trans fat (g)

0.4g

Cholesterol (mg)

73mg

Sodium (mg)

66mg

Salt (g)

0.16g

Vitamin A (IU)

179IU

Vitamin C (mg)

19.9mg

Calcium (mg)

140mg

Iron (mg)

1.77mg

Total

65.5g

3253kJ

777kcal

72.4g

52.7g

35.2g

19.7g

29.7g

13.0g

12.0g

8.9g

3.1g

1.1g

219mg

197mg

0.48g

537IU

59.7mg

420mg

5.32mg

  • 1 pak Knorr Wereldgerecht Indiase Kip Madras
  • 225 g kipfilet (of gebruik 160 g Kipstuckjes van De Vegetarische Slager)
  • 300 g sperziebonen
  • 1 ui
  • 2 tomaten
  • 1 appel
  • 125 ml crème fraîche light
  • 3 bosui
  • olie