Skip to content
Iets aan het zoeken?

Griekse Kofta met lekker veel groente

  • Kook

    Minuten
  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

17.5g

Energy (kJ)

860kJ

Energy (kcal)

205kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

11.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

8.7g

Sugar (g)

8.7g

Fibre (g)

3.2g

Fat (g)

10.6g

Saturated fat (g)

4.0g

Unsaturated fat (g)

5.4g

Monounsaturated fat (g)

4.7g

Polyunsaturated fat (g)

0.8g

Trans fat (g)

0.3g

Cholesterol (mg)

33mg

Sodium (mg)

116mg

Salt (g)

0.29g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

44.7mg

Calcium (mg)

45mg

Iron (mg)

2.71mg

Total

52.6g

2579kJ

615kcal

35.7g

26.2g

26.2g

9.5g

31.7g

12.0g

16.3g

14.1g

2.3g

0.9g

98mg

348mg

0.87g

0IU

134.0mg

135mg

8.14mg

  • 1 pak Knorr Wereldgerecht Griekse Kofta
  • 225 g mager rundergehakt
  • 5 tomaten
  • 1 courgette
  • olie