Skip to content
Iets aan het zoeken?

Chinese Beef Shanghai met lekker veel groente

  • Kook

    Minuten
  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

19.8g

Energy (kJ)

785kJ

Energy (kcal)

189kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

9.7g

Carbohydrate excl. fibre (g)

5.2g

Sugar (g)

2.9g

Fibre (g)

4.5g

Fat (g)

8.8g

Saturated fat (g)

3.6g

Unsaturated fat (g)

4.2g

Monounsaturated fat (g)

3.7g

Polyunsaturated fat (g)

0.5g

Trans fat (g)

0.3g

Cholesterol (mg)

33mg

Sodium (mg)

121mg

Salt (g)

0.30g

Vitamin A (IU)

150IU

Vitamin C (mg)

21.6mg

Calcium (mg)

68mg

Iron (mg)

2.60mg

Total

59.4g

2356kJ

566kcal

29.2g

15.5g

8.6g

13.6g

26.5g

10.9g

12.5g

11.1g

1.5g

0.9g

98mg

364mg

0.91g

449IU

64.9mg

205mg

7.80mg

  • 1 pak Knorr Wereldgerecht Chinese Beef Shanghai
  • 225 g mager rundergehakt
  • 250 g champignons
  • 1 ui
  • 1 prei
  • 125 g taugé
  • 3 bosui
  • olie