Skip to content
Iets aan het zoeken?

Griekse Kofta met lekker veel groenten

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

37.9g

Energy (kJ)

2863kJ

Energy (kcal)

686kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

78.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

66.7g

Sugar (g)

38.9g

Fibre (g)

11.6g

Fat (g)

27.6g

Saturated fat (g)

9.6g

Unsaturated fat (g)

15.6g

Monounsaturated fat (g)

11.8g

Polyunsaturated fat (g)

1.4g

Trans fat (g)

0.6g

Cholesterol (mg)

62mg

Sodium (mg)

6679mg

Salt (g)

16.70g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

77.1mg

Calcium (mg)

76mg

Iron (mg)

3.44mg

Total

113.6g

8588kJ

2057kcal

234.9g

200.1g

116.8g

34.8g

82.9g

28.9g

46.7g

35.5g

4.1g

1.8g

185mg

20037mg

50.09g

0IU

231.2mg

229mg

10.32mg

  • 400 g tomaten
  • 350 g gehakt
  • 1 el olie
  • 1 pak Knorr Wereldgerecht Griekse Kofta à 321 g
  • 1 rode paprika
  • 250 g sperziebonen