Skip to content
Iets aan het zoeken?

Geroosterde asperges met rauwe ham

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

16.4g

Energy (kJ)

1675kJ

Energy (kcal)

402kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

29.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

25.4g

Sugar (g)

5.0g

Fibre (g)

4.5g

Fat (g)

23.2g

Saturated fat (g)

4.7g

Unsaturated fat (g)

16.9g

Monounsaturated fat (g)

11.0g

Polyunsaturated fat (g)

5.1g

Trans fat (g)

0.2g

Cholesterol (mg)

128mg

Sodium (mg)

1044mg

Salt (g)

2.61g

Vitamin A (IU)

1057IU

Vitamin C (mg)

32.6mg

Calcium (mg)

64mg

Iron (mg)

4.43mg

Total

65.5g

6698kJ

1608kcal

119.6g

101.7g

20.2g

17.9g

92.8g

18.7g

67.6g

43.8g

20.3g

0.6g

511mg

4177mg

10.44g

4227IU

130.5mg

255mg

17.72mg

  • 24 witte asperges
  • 4 tijmtakjes
  • 4 plakjes rauwe ham
  • 5 el vloeibare margarine
  • 450 g krieltjes
  • 1 zakje Knorr Mix voor Saus voor Asperges a 40 g
  • 1 dl witte wijn
  • 2 eieren