Skip to content
Iets aan het zoeken?

Gegrilde karbonades Griekse stijl

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

34.2g

Energy (kJ)

1261kJ

Energy (kcal)

302kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

2.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

2.4g

Sugar (g)

1.7g

Fibre (g)

0.2g

Fat (g)

17.2g

Saturated fat (g)

5.2g

Unsaturated fat (g)

11.0g

Monounsaturated fat (g)

9.4g

Polyunsaturated fat (g)

1.5g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

51mg

Sodium (mg)

326mg

Salt (g)

0.81g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

2.3mg

Calcium (mg)

28mg

Iron (mg)

0.95mg

Total

136.6g

5042kJ

1207kcal

10.6g

9.6g

7.0g

0.9g

68.7g

20.6g

43.8g

37.5g

5.9g

0.0g

203mg

1303mg

3.25g

0IU

9.3mg

111mg

3.81mg

  • 0.5 citroen
  • 1 teentje knoflook
  • 1 Knorr Rundvlees Bouillontabletten
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 theelepel honing
  • 1 eetlepel gedroogde oregano
  • 4 ribkarbonades
  • extra nodig: aluminiumfolie