Skip to content
Iets aan het zoeken?

Gegrilde asperges met kipburgertjes, tomaat en pastasalade

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

29.6g

Energy (kJ)

3010kJ

Energy (kcal)

722kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

94.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

84.9g

Sugar (g)

10.9g

Fibre (g)

9.5g

Fat (g)

25.7g

Saturated fat (g)

6.1g

Unsaturated fat (g)

18.4g

Monounsaturated fat (g)

3.6g

Polyunsaturated fat (g)

4.9g

Trans fat (g)

0.2g

Cholesterol (mg)

79mg

Sodium (mg)

823mg

Salt (g)

2.06g

Vitamin A (IU)

1002IU

Vitamin C (mg)

47.1mg

Calcium (mg)

92mg

Iron (mg)

6.08mg

Total

118.5g

12039kJ

2888kcal

377.8g

339.6g

43.4g

38.2g

102.8g

24.6g

73.4g

14.2g

19.6g

0.8g

317mg

3292mg

8.24g

4007IU

188.3mg

369mg

24.32mg

  • 1 kg asperges
  • 400 g penne pasta
  • 150 g zongedroogde tomaten in olie
  • 6 takjes basilicum
  • 250 g kipgehakt
  • 1.5 el gehaktkruiden
  • 2 el balsamico azijn
  • 1 pakje Knorr Kant en Klaar Saus voor Asperges a 300 g
  • extra nodig: barbecue of grill(pan)