Skip to content
Iets aan het zoeken?

Gegrilde asperges met gerookte ham | Knorr

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

15.3g

Energy (kJ)

981kJ

Energy (kcal)

235kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

11.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

8.7g

Sugar (g)

3.9g

Fibre (g)

2.8g

Fat (g)

14.9g

Saturated fat (g)

4.2g

Unsaturated fat (g)

6.5g

Monounsaturated fat (g)

5.0g

Polyunsaturated fat (g)

1.3g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

36mg

Sodium (mg)

1197mg

Salt (g)

2.99g

Vitamin A (IU)

1002IU

Vitamin C (mg)

8.1mg

Calcium (mg)

42mg

Iron (mg)

4.11mg

Total

61.2g

3923kJ

941kcal

46.1g

35.0g

15.8g

11.2g

59.5g

16.8g

25.9g

20.1g

5.2g

0.1g

145mg

4790mg

11.98g

4007IU

32.3mg

168mg

16.42mg

  • 1 kg witte asperges
  • 2 el olijfolie (of zonnebloemolie)
  • 1 zakje Knorr Saus voor Asperges a 40 g
  • 1 tl citroensap
  • 250 g gerookte ham plakjes