Skip to content
Iets aan het zoeken?

Frisse couscoussalade

  • Kook

    Minuten
  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

8.0g

Energy (kJ)

1365kJ

Energy (kcal)

325kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

49.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

44.9g

Sugar (g)

5.0g

Fibre (g)

5.0g

Fat (g)

11.5g

Saturated fat (g)

1.8g

Unsaturated fat (g)

9.0g

Monounsaturated fat (g)

6.9g

Polyunsaturated fat (g)

1.8g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

603mg

Salt (g)

1.50g

Vitamin A (IU)

565IU

Vitamin C (mg)

30.2mg

Calcium (mg)

49mg

Iron (mg)

1.94mg

Total

32.1g

5461kJ

1300kcal

199.5g

179.6g

20.1g

19.9g

45.9g

7.1g

36.1g

27.5g

7.3g

0.1g

0mg

2411mg

6.02g

2259IU

121.0mg

195mg

7.78mg

  • 1 eetlepel vloeibare margarine
  • 200 g couscous
  • 1 Knorr Bouillonketeltje Groenten
  • 1 bos verse platte peterselie
  • 3 bosuitjes
  • 1 komkommer
  • 2 vleestomaten
  • 1 citroen
  • 2 eetlepels olijfolie