Skip to content
Iets aan het zoeken?

Flammkuchen met zalm en groene asperges

  • Kook

    Minuten
  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

23.3g

Energy (kJ)

2045kJ

Energy (kcal)

485kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

71.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

67.3g

Sugar (g)

4.0g

Fibre (g)

3.6g

Fat (g)

12.9g

Saturated fat (g)

4.7g

Unsaturated fat (g)

4.6g

Monounsaturated fat (g)

2.7g

Polyunsaturated fat (g)

1.1g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

28mg

Sodium (mg)

2136mg

Salt (g)

5.34g

Vitamin A (IU)

351IU

Vitamin C (mg)

2.6mg

Calcium (mg)

16mg

Iron (mg)

1.09mg

Total

93.2g

8181kJ

1942kcal

283.8g

269.4g

16.2g

14.4g

51.5g

19.0g

18.5g

10.8g

4.3g

0.1g

112mg

8545mg

21.36g

1402IU

10.4mg

63mg

4.37mg

  • 350 gram verse groene asperge
  • 200 gram gerookte zalm
  • 60 gram verse groentenmix
  • Knorr Saus voor Asperges mix zakje a 40 gram
  • 2 flammekueche rollen