Skip to content
Iets aan het zoeken?

Flammkuchen met zalm en groene asperges

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

12.3g

Energy (kJ)

460kJ

Energy (kcal)

110kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

3.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

2.0g

Sugar (g)

1.4g

Fibre (g)

1.5g

Fat (g)

5.6g

Saturated fat (g)

1.3g

Unsaturated fat (g)

3.8g

Monounsaturated fat (g)

2.7g

Polyunsaturated fat (g)

1.1g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

26mg

Sodium (mg)

660mg

Salt (g)

1.65g

Vitamin A (IU)

351IU

Vitamin C (mg)

2.6mg

Calcium (mg)

16mg

Iron (mg)

1.09mg

Total

49.4g

1840kJ

441kcal

13.9g

7.8g

5.8g

6.1g

22.3g

5.1g

15.1g

10.8g

4.3g

0.0g

104mg

2642mg

6.60g

1402IU

10.4mg

63mg

4.37mg

  • 350 g verse groene asperge
  • 200 gram gerookte zalm
  • 60 gram verse groentenmix
  • 1 zakje Knorr Mix voor Saus voor Asperges
  • 2 flammkuchen rollen