Feta taartje met aspergesalade en ovengeroosterde tomaten
-
Kook
Minuten -
-
Voor
Personen
Nutritional information
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
17.8g
Energy (kJ)
1733kJ
Energy (kcal)
415kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
16.3g
Carbohydrate excl. fibre (g)
14.1g
Sugar (g)
8.6g
Fibre (g)
2.2g
Fat (g)
31.7g
Saturated fat (g)
15.3g
Unsaturated fat (g)
12.2g
Monounsaturated fat (g)
6.1g
Polyunsaturated fat (g)
5.2g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
275mg
Sodium (mg)
1304mg
Salt (g)
3.26g
Vitamin A (IU)
1897IU
Vitamin C (mg)
12.1mg
Calcium (mg)
300mg
Iron (mg)
3.15mg
Total
71.1g
6933kJ
1661kcal
65.4g
56.5g
34.4g
8.9g
126.9g
61.2g
48.7g
24.2g
21.0g
0.1g
1100mg
5215mg
13.03g
7587IU
48.5mg
1201mg
12.60mg
- 500 g witte asperges
- 4 eieren
- 125 ml kookroom
- 0.5 Knorr groentebouillonblokje
- 2 el zonnebloemolie
- 200 g feta, verkruimeld
- 125 g cherrytomaatjes
- 100 g gemengde sla
- 1 zakje Calvé Salad Mix Tuinkruiden à 10 g
- 1 zakje Knorr Aspergesaus à 40 g
- 1 el fijngesneden basilicumblaadjes
- extra nodig: muffin bakvorm