Skip to content
Iets aan het zoeken?

Enchilada's met lekkker veel groente | Knorr

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

26.2g

Energy (kJ)

2042kJ

Energy (kcal)

492kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

10.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

6.7g

Sugar (g)

5.4g

Fibre (g)

3.7g

Fat (g)

39.4g

Saturated fat (g)

15.9g

Unsaturated fat (g)

18.7g

Monounsaturated fat (g)

17.0g

Polyunsaturated fat (g)

1.7g

Trans fat (g)

1.3g

Cholesterol (mg)

96mg

Sodium (mg)

153mg

Salt (g)

0.38g

Vitamin A (IU)

189IU

Vitamin C (mg)

30.4mg

Calcium (mg)

60mg

Iron (mg)

3.19mg

Total

104.8g

8166kJ

1966kcal

41.7g

26.8g

21.5g

14.8g

157.5g

63.6g

74.6g

67.8g

6.8g

5.1g

383mg

612mg

1.53g

755IU

121.4mg

239mg

12.76mg

  • 500 g rundergehakt
  • 400 g Mexicaanse roerbakgroenten
  • 3 lente-uitjes
  • 250 g cherrytomaatjes
  • 1 komkommer
  • 1 avocado
  • 140 g mais blikje
  • 125 ml creme fraiche