Skip to content
Iets aan het zoeken?

Enchilada's met lekkker veel groente | Knorr

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

27.1g

Energy (kJ)

2160kJ

Energy (kcal)

520kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

16.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

12.5g

Sugar (g)

6.2g

Fibre (g)

4.4g

Fat (g)

39.7g

Saturated fat (g)

16.0g

Unsaturated fat (g)

18.9g

Monounsaturated fat (g)

17.1g

Polyunsaturated fat (g)

1.9g

Trans fat (g)

1.3g

Cholesterol (mg)

96mg

Sodium (mg)

266mg

Salt (g)

0.66g

Vitamin A (IU)

189IU

Vitamin C (mg)

33.3mg

Calcium (mg)

61mg

Iron (mg)

3.49mg

Total

108.5g

8641kJ

2080kcal

67.7g

50.0g

24.8g

17.6g

158.9g

63.8g

75.7g

68.2g

7.5g

5.1g

383mg

1064mg

2.66g

757IU

133.3mg

246mg

13.96mg

  • 500 g rundergehakt
  • 400 g Mexicaanse roerbakgroenten
  • 3 lente-uitjes
  • 250 g cherrytomaatjes
  • 1 komkommer
  • 1 avocado
  • maïs in blik à 140 g
  • 125 ml creme fraiche