Skip to content
Iets aan het zoeken?

Couscoussalade

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

12.1g

Energy (kJ)

1950kJ

Energy (kcal)

464kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

74.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

67.5g

Sugar (g)

11.8g

Fibre (g)

7.0g

Fat (g)

14.9g

Saturated fat (g)

2.2g

Unsaturated fat (g)

12.0g

Monounsaturated fat (g)

10.1g

Polyunsaturated fat (g)

1.4g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

680mg

Salt (g)

1.70g

Vitamin A (IU)

131IU

Vitamin C (mg)

139.7mg

Calcium (mg)

49mg

Iron (mg)

1.74mg

Total

36.3g

5851kJ

1393kcal

223.5g

202.4g

35.4g

21.1g

44.7g

6.5g

36.0g

30.3g

4.2g

0.0g

0mg

2041mg

5.11g

392IU

419.1mg

148mg

5.23mg

  • 200 g courgette
  • 1 gele paprika
  • 1 rode paprika
  • 1 tomaat
  • 1 lente-uitje
  • 3 el olijfolie
  • 1 zakje Knorr Natuurlijk Lekker! Spaghetti Bolognese a 43 g
  • 200 g couscous