Skip to content
Iets aan het zoeken?

Courgetterolletjes met spinazie, ricotta en tomatensaus

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

11.8g

Energy (kJ)

852kJ

Energy (kcal)

203kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

20.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

16.1g

Sugar (g)

10.7g

Fibre (g)

4.4g

Fat (g)

9.4g

Saturated fat (g)

5.4g

Unsaturated fat (g)

3.4g

Monounsaturated fat (g)

2.3g

Polyunsaturated fat (g)

0.6g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

32mg

Sodium (mg)

857mg

Salt (g)

2.14g

Vitamin A (IU)

7030IU

Vitamin C (mg)

41.3mg

Calcium (mg)

219mg

Iron (mg)

2.73mg

Total

47.2g

3408kJ

811kcal

82.1g

64.4g

42.8g

17.7g

37.8g

21.5g

13.6g

9.3g

2.3g

0.0g

127mg

3427mg

8.57g

28118IU

165.3mg

874mg

10.93mg

  • 1 courgette
  • 400 gram spinazie
  • 250 gram ricotta
  • 250 gram cherrytomaatje
  • Knorr Natuurlijk Lekker! Groenteschotel à 60 gram