Skip to content
Iets aan het zoeken?

Courgetterolletjes met spinazie, ricotta en tomatensaus

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

10.5g

Energy (kJ)

655kJ

Energy (kcal)

156kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

10.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

7.5g

Sugar (g)

5.1g

Fibre (g)

2.9g

Fat (g)

8.8g

Saturated fat (g)

5.3g

Unsaturated fat (g)

2.9g

Monounsaturated fat (g)

2.3g

Polyunsaturated fat (g)

0.6g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

32mg

Sodium (mg)

112mg

Salt (g)

0.28g

Vitamin A (IU)

7030IU

Vitamin C (mg)

41.3mg

Calcium (mg)

219mg

Iron (mg)

2.73mg

Total

42.2g

2619kJ

623kcal

41.9g

30.1g

20.3g

11.8g

35.4g

21.1g

11.6g

9.3g

2.3g

0.0g

127mg

446mg

1.12g

28118IU

165.3mg

874mg

10.93mg

  • 1 courgette
  • 400 gram spinazie
  • 250 gram ricotta
  • 250 gram cherrytomaatje
  • 1 Knorr Natuurlijk Lekker! Groenteschotel