Skip to content
Iets aan het zoeken?

Broccoli quiche met kaas

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

23.2g

Energy (kJ)

1667kJ

Energy (kcal)

400kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

23.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

20.8g

Sugar (g)

3.2g

Fibre (g)

2.7g

Fat (g)

24.2g

Saturated fat (g)

12.0g

Unsaturated fat (g)

9.9g

Monounsaturated fat (g)

7.8g

Polyunsaturated fat (g)

1.9g

Trans fat (g)

0.4g

Cholesterol (mg)

259mg

Sodium (mg)

845mg

Salt (g)

2.11g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

18.7mg

Calcium (mg)

416mg

Iron (mg)

1.82mg

Total

116.1g

8337kJ

1999kcal

117.8g

104.1g

16.0g

13.7g

121.2g

59.9g

49.4g

38.9g

9.3g

2.1g

1293mg

4225mg

10.56g

0IU

93.4mg

2078mg

9.08mg

  • 5 plakjes hartige diepvries taartdeeg ontdooid
  • 1 ui
  • 250 g broccoli
  • 200 g Gruyère kaas
  • 1 tomaat
  • 5 eieren
  • 250 ml light room
  • 0.5 el koken, bakken en roerbakken vloeibaar
  • 1 Knorr Bouillonketeltje Groenten
  • extra nodig: bakpapier, lage taartvorm ø ca. 26 cm, steunvulling (bakparels, oude erwten of bonen)