Skip to content
Iets aan het zoeken?

Broccoli en kaas strudel

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

21.6g

Energy (kJ)

3206kJ

Energy (kcal)

770kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

37.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

34.7g

Sugar (g)

2.1g

Fibre (g)

2.9g

Fat (g)

59.8g

Saturated fat (g)

20.2g

Unsaturated fat (g)

36.3g

Monounsaturated fat (g)

29.6g

Polyunsaturated fat (g)

6.0g

Trans fat (g)

0.4g

Cholesterol (mg)

36mg

Sodium (mg)

642mg

Salt (g)

1.60g

Vitamin A (IU)

1IU

Vitamin C (mg)

23.0mg

Calcium (mg)

540mg

Iron (mg)

2.22mg

Total

86.3g

12823kJ

3082kcal

150.3g

138.8g

8.4g

11.5g

239.1g

80.7g

145.3g

118.2g

24.1g

1.8g

145mg

2568mg

6.42g

3IU

91.9mg

2158mg

8.89mg

  • 1 kleine ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 300 g broccoli
  • 200 g Emmentaler kaas
  • 1 el vloeibare margarine
  • 1 zakje Knorr Groentesaus a 29 g
  • 6 filodeeg vellen (diepvries), ontdooid
  • 4 el olijfolie
  • Extra nodig: bakplaat, bakpapier