Skip to content
Iets aan het zoeken?

Asperges met ham en ei met krieltjes | Knorr

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

21.0g

Energy (kJ)

1564kJ

Energy (kcal)

373kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

28.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

24.2g

Sugar (g)

4.2g

Fibre (g)

5.1g

Fat (g)

20.5g

Saturated fat (g)

5.2g

Unsaturated fat (g)

13.3g

Monounsaturated fat (g)

8.6g

Polyunsaturated fat (g)

3.7g

Trans fat (g)

0.2g

Cholesterol (mg)

249mg

Sodium (mg)

632mg

Salt (g)

1.58g

Vitamin A (IU)

1042IU

Vitamin C (mg)

31.8mg

Calcium (mg)

83mg

Iron (mg)

6.34mg

Total

84.0g

6256kJ

1493kcal

115.2g

97.0g

16.6g

20.4g

81.9g

20.8g

53.2g

34.6g

14.8g

0.6g

998mg

2527mg

6.32g

4167IU

127.2mg

331mg

25.34mg

  • 1 kg witte asperges
  • 500 g voorgekookte krieltjes
  • 3 eetlepels koken, bakken en roerbakken vloeibaar roombotersmaak
  • eetlepels verse peterselie fijngehakt
  • 1 zakje Knorr Natuurlijk Lekker Saus voor Asperge a 40 g
  • 4 eieren gekookt
  • 200 g achterham in plakken gesneden