Skip to content
Iets aan het zoeken?

Asperges met basilicumsaus en serranoham

  • Kook

    Minuten
  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

33.3g

Energy (kJ)

3045kJ

Energy (kcal)

732kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

48.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

40.4g

Sugar (g)

8.4g

Fibre (g)

7.8g

Fat (g)

47.0g

Saturated fat (g)

12.9g

Unsaturated fat (g)

27.4g

Monounsaturated fat (g)

14.1g

Polyunsaturated fat (g)

3.4g

Trans fat (g)

0.3g

Cholesterol (mg)

348mg

Sodium (mg)

1779mg

Salt (g)

4.45g

Vitamin A (IU)

3135IU

Vitamin C (mg)

34.4mg

Calcium (mg)

114mg

Iron (mg)

5.83mg

Total

133.2g

12181kJ

2928kcal

193.1g

161.7g

33.6g

31.4g

187.8g

51.5g

109.7g

56.4g

13.7g

1.1g

1392mg

7115mg

17.79g

12541IU

137.4mg

455mg

23.33mg

  • 1 kg witte asperges
  • 6 eieren
  • 2 rode uien
  • 3 el olijfolie
  • 450 g minikrieltjes
  • 1 pakje Kant en Klaar Saus voor Asperges à 300 ml
  • 3 el fijngehakt verse basilicum
  • 0.5 krop groene bladsla
  • 200 g serranoham
  • 4 zongedroogde tomaten (pot), in reepjes