Vegetarische geitenkaas lasagne met tomaat en spinazie
-
Kook
Minuten -
-
Voor
Personen
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
16.6g
Energy (kJ)
1699kJ
Energy (kcal)
406kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
44.2g
Carbohydrate excl. fibre (g)
35.7g
Sugar (g)
11.3g
Fibre (g)
8.5g
Fat (g)
19.5g
Saturated fat (g)
11.3g
Unsaturated fat (g)
5.8g
Monounsaturated fat (g)
4.5g
Polyunsaturated fat (g)
0.9g
Trans fat (g)
0.3g
Cholesterol (mg)
59mg
Sodium (mg)
740mg
Salt (g)
1.85g
Vitamin A (IU)
3743IU
Vitamin C (mg)
27.3mg
Calcium (mg)
176mg
Iron (mg)
2.33mg
Total
66.4g
6797kJ
1625kcal
176.9g
142.9g
45.3g
34.0g
78.0g
45.0g
23.2g
18.1g
3.7g
1.0g
237mg
2961mg
7.41g
14973IU
109.3mg
705mg
9.32mg
- 100 ml slagroom
- 1 zakje Knorr Natuurlijk Lekker! Lasagne
- 200 g tomaten
- 2 ui
- 1 courgette
- 200 g spinazie
- 100 g rucola
- 8 volkoren lasagnevellen
- 200 g verse geitenkaas
- extra nodig: ingevette ovenschaal