Kip Jalfrezi Vega

Kip Jalfrezi Dagje Zonder Vlees

Probeer de Indiase Kip Jalfrezi eens zonder vlees, met pompoenblokjes en sugarsnaps. Een heerlijke maaltijd binnen een handomdraai.
	    
  • 30 Minuten

    Kooktijd

  • Gemiddeld

    Moeilijkheid

  • 15 Minuten

    Voorbereiden

  • 3 Personen

    Porties

  • 1 pak Knorr Wereldgerecht Indiase Kip Jalfrezi à 295 gr
  • 225 g pompoenblokjes
  • 100 g sugarsnaps
  • 2 tomaten
  • 1 ui
  • 1 gele paprika

  1. Kook de pompoenblokjes ca. 5 minuten voor en de sugarsnaps ca. 3 minuten voor en giet af. Snipper de ui grof, snijd de tomaten in blokjes en de paprika in smalle repen.

  2. Meng de specerijenmix met 2 eetlepels olie en marineer hierin de pompoenblokjes ca. 10 minuten. Kook de rijst in ruim kokend water in ca. 14 minuten gaar en giet af.

  3. Verhit ondertussen 1 eetlepel olie in een koekenpan en bak de pompoenblokjes bruin. Haal de blokjes uit de pan en houd ze warm op een bord afgedekt met aluminiumfolie.

  4. Zet de koekenpan terug op het vuur, verhit 1 eetlepel olie en bak de ui en tomaten ca. 4 minuten. Voeg de paprika, sugarsnaps, kruidenmix en 150 ml water toe. Breng het geheel al roerend aan de kook en laat het ca. 3 minuten zachtjes doorkoken.

  5. Voeg als laatste de pompoenblokjes toe en verwarm het geheel nog ca. 2 minuten. Serveer de Jalfrezi met de rijst.

  1. Hoeveelheid per portie
Voedingswaarden Hoeveelheid per portie
Vezel (g) 408.0 kcal

Vergelijkbare recepten

Ontdek onze producten