Mix voor Sperziebonen Ovenschotel

Mixen

Knorr maaltijdmix Sperziebonenovenschotel is een makkelijke ovenschotel met lekker veel groente! Met deze Knorr mix en verse ingrediënten maak je eenvoudig een heerlijke Sperziebonen ovenschotel, met lekker veel groente! De combinatie van onder andere sperziebonen, gehakt, aardappelpuree en tomatensaus zorgen voor een lekker en herkenbaar Hollands gerecht in een nieuw jasje. Dagje zonder vlees? Vervang het gehakt door het Rul Gehackt van De Vegetarische Slager.

Vegetarisch

Nee 
	    

Deel dit artikel met vrienden

Ingrediënten: Tomatenpoeder¹ 39%, suiker, aardappelzetmeel, knoflookpoeder¹, aroma, geroosterd uipoeder¹ 3,8%, zout, paprikapoeder¹, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, sojasauspoeder (maltodextrine, zout, sojasaus (SOJA, TARWE)), palmvet, tijm¹, olijfolie verkregen bij de eerste persing, peper, peterselie¹, oregano¹, fructose, nootmuskaat, cayennepeper, rozemarijn¹, gistextract. Kan andere glutenbevattende granen, ei, melk, mosterd, selderij bevatten.Ingrediënten: Tomatenpoeder¹ 39%, suiker, aardappelzetmeel, knoflookpoeder¹, aroma, geroosterd uipoeder¹ 3,8%, zout, paprikapoeder¹, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, sojasauspoeder (maltodextrine, zout, sojasaus (SOJA, TARWE)), palmvet, tijm¹, olijfolie verkregen bij de eerste persing, peper, peterselie¹, oregano¹, fructose, nootmuskaat, cayennepeper, rozemarijn¹, gistextract. Kan andere glutenbevattende granen, ei, melk, mosterd, selderij bevatten.

 

Bevat Glutenbevattende granen, Soja, Wheat and its derivates. Kan bevatten Barley And Barley Products (Gluten containing Grain), Ei, Melk, Mosterd, Oats, Rye and its derivates, Selderij.

Voedingswaarden per portie

Gorduras saturadas
Energie 479 kcal
Vetten 23 g
Koolhydraten 41 g
Vezels 6.1 g
Eiwitten 25 g
Zout 1.6 g
Waarvan verzadigd 9.9 g

Bereidingswijze

Zelf toevoegen • 500 g sperziebonen • 2 uien • 300 g mager rundergehakt • ca. 600 g aardappelpuree • 50 g geraspte 20+ kaas
Voorbereiding: Verwarm de heteluchtoven voor op 200ºC (conventionele oven 220°C) en vet een ovenschaal in (inhoud ca. 2,3 liter). Snipper de ui fijn en maak de sperziebonen schoon, halveer ze en kook de sperziebonen ca. 5 min. voor. Bereid de aardappelpuree zoals aangegeven op de verpakking. Bereidingswijze 1. Verhit een hapjespan en bak hierin het gehakt rul (zonder olie). Voeg de gesnipperde ui en de voorgekookte sperziebonen hieraan toe en bak deze kort mee. 2. Voeg vervolgens 250 ml water en de inhoud van dit zakje toe en breng het al roerend aan de kook. Meng het geheel goed en laat het ca. 5 min. zachtjes doorkoken. 3. Doe het mengsel vervolgens in de ingevette ovenschaal en verdeel de aardappelpuree erover, zorg dat het gerecht helemaal bedekt is met de puree. Strooi als laatste de geraspte kaas over het gerecht en bak de ovenschotel 25 min. in de voorverwarmde oven. Haal het gerecht uit de oven en laat het nog ca. 5 min. afkoelen voor het serveren.