Mix voor Groenteschotel

Mixen

Deze mix voor Groenteschotel zit vol met natuurlijke ingrediënten. Pure kruiden, smakelijke specerijen en grote stukken groenten die zorgvuldig zijn gedroogd. Voor een natuurlijke smaak, zonder toevoeging van smaakversterkers, kunstmatige kleurstoffen en conserveermiddelen, verbouwd met respect voor mens en planeet.

Vegetarisch

Ja 
	    

Ingrediënten: Groenten¹ 48% (tomatenpoeder 30%, ui, tomaat 8,3%), suiker, zeezout, TARWEBLOEM, knoflook 3%, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, paprika 2,5%, oregano, aardappelzetmeel, zwarte peper 0,4%, rozemarijn 0,3%, tijm, nootmuskaat, laurierblad. Kan melk, ei, selderij, mosterd bevatten. ¹ op duurzame wijze geteeld.Ingrediënten: Groenten¹ 48% (tomatenpoeder 30%, ui, tomaat 8,3%), suiker, zeezout, TARWEBLOEM, knoflook 3%, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, paprika 2,5%, oregano, aardappelzetmeel, zwarte peper 0,4%, rozemarijn 0,3%, tijm, nootmuskaat, laurierblad. Kan melk, ei, selderij, mosterd bevatten. ¹ op duurzame wijze geteeld.

 

Bevat Glutenbevattende granen, Wheat and its derivates. Kan bevatten Ei, Melk, Mosterd, Selderij.

Voedingswaarden per portie / 100g

Verzadigd vet per 100g
Energie 529 kcal 126 kcal
Vetten 16 g 3.7 g
Koolhydraten 63 g 15 g
Vezels 5 g 1.2 g
Eiwitten 29 g 6.9 g
Zout 2 g 0.48 g

Bereidingswijze

Zelf toevoegen • 350 g kipfilet • 1 ui • 1 rode paprika • 1 gele paprika • 1 courgette • 250 g rijst
Voorbereiding Zie voorzijde voor zelf toe te voegen ingrediënten. Kook de rijst volgens de bereidingswijze op de verpakking.
Bereidingswijze 1. Snij de paprika’s en courgette in stukjes en snipper de ui grof. Snij de kipfilet in blokjes. 2. Verhit ondertussen 2 eetlepels (vloeibare) margarine in een koekenpan of wok en bak hierin de kipfilet goudbruin en gaar. Voeg de gesneden groenten toe en roerbak deze ca. 3 minuten mee. 3. Voeg 250 ml water en de inhoud van het zakje toe. Breng het geheel al roerend aan de kook en laat het ca. 10 minuten zachtjes doorkoken. Serveer de Groenteschotel met de gekookte rijst.