Skip to content

Iets aan het zoeken?

Kipfilet Toscane

Kipfilet Toscana

Ben je dol op lekker eten en ontdek je graag nieuwe gerechten? Probeer dan eens één van onze Italiaanse maaltijdpakketten!
Koop nu

Voeding

                                Portiegrootte 
                            
                                Voor 3 personen 2-3
                            
                                 
                            
Per 100 g (onbereid product) Per 100 g (bereid product) Aantal per portie %RI per portie
Energie 422kcal/1768kJ 135kcal/566kJ 639kcal/2677kJ 32%
Vetten 16g 6,5g 31g 44%
Verzadigd vet 2,7g 5,3g 26%
Koolhydraten 57g 11g 52g 20%
waarvan suikers 9g 2g 9,5g 11%
Eiwit 10g 7,2g 34g 68%
Zout 2,8g 0,55g 2,6g 43%
Trattoria
Ontdek nieuwe smaken met de Trattoria's van Knorr. Zonder toegevoegde smaakversterkers. Zonder kunstmatige kleurstoffen. Zonder conserveermiddelen. Naar eigen smaak te bereiden.
Ingrediënten mezze penne rigate pasta: Harde TARWEGRIES. Ingrediënten tomaat & oregano saus: Zonnebloemolie, tomatenpoeder¹ 11%, zetmeel (aardappel, erwt), suiker, zout, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, geheel geharde raapzaadolie, tomaat¹ 3%, aroma, kruiden 3% (oregano 0,8%, tijm¹, basilicum¹, rozemarijn, peterselie¹), knoflookpoeder¹, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, mineraalzout (kalium). Ingrediënten balsamico dressing: Suiker, zetmeel (aardappel, erwt), gejodeerd zout, maltodextrine, zuurteregelaar E262ii, voedingszuur: citroenzuur, kruiden¹ 3,6% (peterselie, oregano, tijm), specerijen 3,6% (MOSTERDZAAD, knoflookpoeder¹, kurkuma, peper), karamelsiroop, fructose, ui¹ 2,5%, MELKSUIKER, palmvet, balsamico-azijnpoeder 1,7% (wijnazijn, druivenmost), GERSTEMOUTEXTRACT, rode wijnextract, gistextract, citroensappoeder, rode bietensappoeder, zout.
Zo maak je zelf kipfilet Toscana: 1. Kook in een ruime hoeveelheid water de sperziebonen in 5 min. beetgaar. Snij de tomaten in blokjes en de kipfilet in reepjes. Kook de pasta in een ruime hoeveelheid water in 10 min. gaar en giet af. 2. Verhit 2 el olijfolie in een hapjespan of wok en bak hierin de reepjes kipfilet goudbruin en gaar. Voeg de tomaten, de sperziebonen en de inhoud van het zakje ‘saus’ toe. Verhit het geheel ca. 1 min. 3. Voeg 150 ml water toe en breng het geheel al roerend aan de kook en laat het 3 à 4 min. zachtjes koken. Voeg als de saus iets te dik is enkele lepels water toe. 4. Voor de salade: Meng de inhoud van het zakje ‘dressing’ met 3 el koud water en 3 el olijfolie. Meng de dressing door de sla. Serveer de pasta met de saus. Variatietips: Vervang de groenten door een in reepjes gesneden puntpaprika en een in blokjes gesneden