Skip to content

Iets aan het zoeken?

Kipfilet Romana

Kipfilet Romana

Ben je dol op lekker eten en ontdek je graag nieuwe gerechten? Probeer dan eens één van onze Italiaanse maaltijdpakketten!
Koop nu

Voeding

                                Portiegrootte 
                            
                                Voor 3 personen 2-3
                            
                                 
                            
Per 100 g (onbereid product) Per 100 g (bereid product) Aantal per portie %RI per portie
Energie 412kcal/1729kJ 130kcal/543kJ 754kcal/3149kJ 37%
Vetten 14g 7,2g 42g 59%
Verzadigd vet 2,2g 8,7g 43%
Koolhydraten 59g 9,4g 55g 21%
waarvan suikers 4,8g 1,4g 8,1g 9%
Eiwit 11g 6,4g 37g 74%
Zout 7,3g 0,40g 2,3g 38%
Trattoria
Ontdek nieuwe smaken met de Trattoria's van Knorr. Zonder toegevoegde smaakversterkers. Zonder kunstmatige kleurstoffen. Zonder conserveermiddelen. Naar eigen smaak te bereiden.
Ingrediënten paddenstoelensaus: Zonnebloemolie, maltodextrine, zout, paddenstoel 5,8% (eekhoorntjesbrood, champignon¹ 2,3%), extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, aardappelzetmeel, geconcentreerd champignonsap 4,5%, geroosterd uipoeder¹ 3,9%, knoflookpoeder¹, volledig geharde raapzaadolie, kruiden 2,4% (tijm¹, basilicum, peterselie¹), prei¹ 2%, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, tomatenstukjes¹ 0,8%, peper, paprikapoeder¹, gistextract, witte wijnextract. Ingrediënten peterselie & knoflook dressingmix: Maltodextrine, suiker, zout, zuurteregelaar E262, voedingszuur: citroenzuur, aardappelzetmeel, kruiden¹ 4,4% (peterselie 3,7%, lavas, tijm), MELKSUIKER, ui¹ 3,5%, tomaat¹ 1,8%, gistextract, knoflookpoeder¹ 0,9%, MOSTERDMEEL, paprikapoeder¹, aroma, peper, citroensappoeder. Ingrediënten gnocchetti pasta: Harde TARWEGRIES.
Zo maak je zelf kipfilet Romana: 1. Snij de champignons in vieren, halveer de cherrytomaten en snij de kipfilet in reepjes. Kook de pasta in een ruime hoeveelheid water (zonder zout) in 9 min. gaar en giet af. 2. Verhit 2 eetlepels olijfolie in een hapjespan of wok en bak hierin de reepjes kipfilet goudbruin en gaar. Voeg de champignons toe en bak ze 3 min. mee. 3. Voeg de inhoud van het zakje ‘saus’, de Blue Band Finesse en de cherrytomaten toe en laat het geheel 2 à 3 min. zachtjes koken. Voeg als de saus iets te dik is enkele lepels water toe. 4. Voor de salade: Meng de inhoud van het zakje ‘dressing’ met 3 eetlepels koud water en 3 eetlepels olijfolie. Meng de dressing door de sla. Serveer de pasta met de saus. Variatietips: Vervang de cherrytomaten door geblancheerde broccoliroosjes. Vervang de champignons door 150 g oesterzwammen.