Iets aan het zoeken?

Japanse Teriyaki

Japanse Teriyaki

Ben je dol op lekker eten en ontdek je graag nieuwe gerechten? Probeer dan eens één van onze Knorr Wereldgerechten!

Vegetarisch

Nee
Koop nu

Voeding

                                Portiegrootte 
                            
                                Voor 3 personen 2-3
                            
                                 
                            
Per 100 g (bereid product) Per 100 g (onbereid product) Aantal per portie %RI per portie
calorieën 110kcal/470kJ 351kcal/1469kJ 610kcal/2600kJ 31%
Dik 14g 29% 2.5g
Vetten 2.5g 0.9g 14g 29%
Verzadigd vet 0.3g 3g 15%
Zout 2.4g 4%
Koolhydraten 15g 77g 83g 32%
Suiker 11g 2g 2g 12%
Eiwit 6g 9g 66%
Wereldgerechten
  • Ontdek nieuwe smaken met de Wereldgerechten van Knorr.
  • Zonder toegevoegde smaakversterkers.
  • Naar eigen smaak te bereiden.
Ingrediënten rijstmix: Rijst 98%, wortel. Ingrediënten sausmix: Suiker, aardappelzetmeel, knoflook, zout, aroma (bevat TARWE, GERST), prei, gember, maltodextrine, ananas, wortel, uienpoeder, sojasaus (SOJABOON, TARWE), rode paprika, kleurstof E150c, gistextract, citroensap, GARNALENPOEDER, SESAMOLIE, palmvet, koriander, kaliumchloride, cayennepeper, geconcentreerd uiensap, zonnebloemolie, rode wijnextract. Ingrediënten marinademix: Suiker, maltodextrine, zout, sojasaus (SOJABOON, TARWE), gember, koriander, paprikapoeder, gistextract, palmvet, kleurstof E150c, cayennepeper, citroensap, tamarinde, kaliumchloride, geconcentreerd groentesap (SELDERIJ, wortel, prei, ui), steranijs, kaneel, kruidnagel, witte peper, venkelzaad, anijszaad, aroma, rookaroma. Kan gluten, ei, melk, selderij bevatten. E = door de E.G. goedgekeurde hulpstof.
ZELF TOEVOEGEN 350 g biefstuk 125 g champignons 3 lente-uitjes 125 g peultjes 350 ml water Olie of Blue Band Vloeibaar BEREIDINGSWIJZE 1. Snij de lente-uitjes in stukjes van 3 cm. Maak de champignons schoon en snij ze in plakjes. 2. Snij de biefstuk in kleine reepjes. Meng in een grote kom de inhoud van het zakje ‘marinade’ met 3 eetlepels olie of Blue Band Vloeibaar en voeg de reepjes biefstuk hier aan toe. Roer het geheel goed door elkaar en laat het 8 à 10 min. marineren. 3. Kook ondertussen de rijst gedurende 10 min. in ruim water. Giet de rijst af in een vergiet en laat even uitdampen. 4. Verhit een koekenpan of wok zonder olie of Blue Band Vloeibaar en bak de gemarineerde reepjes biefstuk in ca. 5 min. bruin en gaar. Voeg de lente-ui, peultjes en champignons toe en bak 3 min. mee. 5. Voeg de inhoud van het zakje ‘saus’ en vervolgens 350 ml water bij de biefstuk, breng het geheel al roerend aan de kook en laat het 1 à 2 min. zachtjes doorkoken. Serveer de rijst en het vlees apart van elkaar. Ita Dakimasu! (Eet smakelijk!) ZO MAAK JE ‘M ZONDER VLEES INGREDIËNTEN 1 broccoli 125 g taugé 250 g champignons 30 g (ongezouten) pinda’s 1. Maak de champignons schoon en snij ze in plakjes. Snij de broccoli in kleine roosjes en kook deze ca. 5 min. voor. 2. Meng in een kom de inhoud van het zakje marinade met 3 eetlepels olie of Blue Band Vloeibaar en voeg de champignons hieraan toe. Roer het geheel goed door elkaar en laat het 8 à 10 min. marineren. 3. Kook ondertussen de rijst gedurende 10 min. in ruim water. Giet de rijst af in een vergiet en laat even uitdampen. 4. Verhit een koekenpan of wok zonder olie of Blue Band Vloeibaar en bak hierin de gemarineerde champignons 2-3 min. Voeg de voorgekookte broccoli toe en bak deze ca. 3 min. mee. 5. Voeg dan de inhoud van het zakje saus, 350 ml water en de taugé toe. Breng het geheel al roerend aan de kook en laat het 1 à 2 min. zachtjes doorkoken. Bestrooi het gerecht voor het serveren met de pinda’s. GROENTETIP: VERVANG DE CHAMPIGNONS DOOR 1 IN REEPJES GESNEDEN RODE PAPRIKA EN VOEG 125 G TAUGÉ TOE IN STAP 5, ZODRA DE SAUS KOOKT. VARIATIETIPS: • VERVANG DE BIEFSTUK DOOR 350 G IN REEPJES GESNEDEN KIPFILET OF VARKENSHAAS. • VERVANG DE BIEFSTUK DOOR 200 G GAMBA’S. BAK DE GAMBA’S CA. 1 MIN. NEEM DE GAMBA’S UIT DE PAN EN BAK VERVOLGENS DE GROENTEN. VOEG DE GAMBA’S VLAK VOOR HET SERVEREN TOE.