Iets aan het zoeken?

Indiase Kip Tandoori

Indiase Kip Tandoori

Ben je dol op lekker eten en ontdek je graag nieuwe gerechten? Probeer dan eens één van onze Knorr Wereldgerechten!

VEGETARISCH

Nee
Koop nu

Voeding

                                Portiegrootte 
                            
                                Voor 3 personen 2-3
                            
                                 
                            
Per 100 g (bereid product) Per 100 g (onbereid product) Aantal per portie %RI per portie
calorieën 140kcal/2700kJ 354kcal/1480kJ 650kcal/2700kJ 32%
Dik 23g 33% 5g
Vetten 5g 2.7g 23g 33%
Verzadigd vet 1.5g 9g 45%
Zout 2.5g 42%
Koolhydraten 16g 73g 75g 29%
Suiker 4g 0.9g 3g 4%
Eiwit 7g 3.5g 66%
Wereldgerechten
  • Ontdek nieuwe smaken met de Wereldgerechten van Knorr.
  • Zonder toegevoegde smaakversterkers.
  • Zonder kunstmatige kleurstoffen.
  • Zonder conserveermiddelen.
  • Naar eigen smaak te bereiden.
Ingrediënten rijstmix: Rijst 97%, paprika (groen, rood), laurierblad, aroma. Ingrediënten sausmix: Aardappelzetmeel, TARWEBLOEM, palmvet, paprikapoeder, tomaat, zout, ui, gember, glucosestroop, rode paprika, knoflook, cayennepeper, maltodextrine, komijn, MELKEIWITTEN, koriander, sojasaus (SOJABOON, TARWE), rode bietenextract, aroma (bevat SELDERIJ), gistextract. Ingrediënten marinademix: Zout, tomaat, paprikapoeder, palmvet, aardappelzetmeel, knoflook, gehydroliseerde plantaardige eiwitten, cayennepeper, maltodextrine, geroosterde ui, gember, uienpoeder, kaliumchloride, sojasaus (SOJABOON, TARWE), citroensap, aroma (bevat SELDERIJ), rode bietenextract, gistextract. Kan gluten, ei, melk, selderij bevatten.
ZELF TOEVOEGEN 300 g kipfilet 125 ml crème fraîche Water Olie of Blue Band Vloeibaar BEREIDINGSWIJZE 1. Snij de kipfilet in stukjes. Meng in een grote kom de inhoud van het zakje ‘marinade’ met 2 eetlepels olie of Blue Band Vloeibaar en voeg hier de kip aan toe. Laat het geheel 8 à 10 min. marineren. 2. Breng ondertussen de rijst met 500 ml water aan de kook. Roer de rijst goed door en laat met gesloten deksel op laag vuur in 20 min. droogkoken. De rijst niet afgieten of afspoelen. 3. Verhit een koekenpan of wok, zonder olie of Blue Band Vloeibaar, en bak hierin de gemarineerde kipfilet tot deze gaar is. 4. Voeg 300 ml water en de inhoud van het zakje ‘saus’ toe aan de kip en roer het goed door. Breng het geheel aan de kook en laat het 1 à 2 min. zachtjes doorkoken. Voeg de crème fraîche toe en verwarm deze 1 min. mee. Serveer de kip en de rijst apart van elkaar. Rasawath aharak! (Eet smakelijk!) ZO MAAK JE ‘M ZONDER VLEES INGREDIËNTEN 300 g pangasius-of tilapiafilet (diepvries) 400 g pompoenblokjes 3 lente-uitjes 30 g (ongezouten) cashewnoten 125 ml crème fraîche 1. Indien de pangasius-of tilapiafilet bevroren is, houd deze dan eerst enkele minuten onder de koude kraan en dep droog. Snij de vis in blokjes. Meng in een grote kom de inhoud van het zakje marinade met 2 eetlepels olie of Blue Band Vloeibaar en voeg hier de vis aan toe. Laat het geheel 8 à 10 min. marineren. 2. Breng de rijst met 500 ml water aan de kook. Roer de rijst goed door en laat met gesloten deksel op laag vuur in 20 min. droogkoken. De rijst niet afgieten of afspoelen. 3. Kook ondertussen de pompoenblokjes ca. 5 min. voor. Snij de lente-uitjes in smalle ringetjes. 4. Verhit een koekenpan of wok, zonder olie of Blue Band Vloeibaar, en bak hierin de gemarineerde vis totdat deze gaar is. 5. Voeg 300 ml water, de inhoud van het zakje saus, de voorgekookte pompoenblokjes en de lente-uitjes toe en roer het goed door. Breng het geheel aan de kook en laat het 2 min. zachtjes doorkoken. Voeg als laatste de crème fraîche toe en verwarm deze nog 1 min. mee. Bestrooi het gerecht voor het serveren met de cashewnoten. VARIATIETIP: VOEG AAN DE SAUS 1 EETLEPEL GEWASSEN ROZIJNEN OF 30 G ONGEZOUTEN CASHEWNOTEN TOE. GROENTETIP VOEG 400 G BLOEMKOOLROOSJES (CA. 5 MIN. VOORKOKEN) TOE BIJ STAP 4.