Iets aan het zoeken?

Mix voor Kip Kerrie

Mix voor Kip Kerrie

In India koken ze vaak met kurkuma, een belangrijke ingrediënt in kerries. Met de ananas, rozijn en appel in deze mix krijgt dit gerecht bovendien die lekkere zoete smaak.

Vegetarisch

Nee
Koop nu

Voeding

                                Portiegrootte 
                            
                                Voor 3 personen 3-4
                            
                                 
                            
Per 100 g (bereid product) Per 100 g (onbereid product) Aantal per portie %RI per portie
calorieën 139kcal/1977kJ 366kcal/1534kJ 475kcal/1977kJ 24%
Dik 23g 33% 6.9g
Vetten 6.9g 8.8g 23g 33%
Verzadigd vet 4.6g 8.6g 43%
Zout 2.4g 4%
Koolhydraten 11g 59g 38g 15%
Suiker 10g 3g 6g 11%
Eiwit 8g 26g 54%
Mixen
  • Vol met natuurlijke ingredienten.
  • Geschikt voor 3 to 4 personen.
  • Geen smaakversterkers toegevoegd.
  • Geen kunstmatige kleurstoffen toegevoegd.
  • Zonder conserveermiddelen.
Ingrediënten: TARWEBLOEM, rozijnen 9,2%, groenten 8,2% (rode paprika, ui 3,7%), zout, palmvet, aardappelzetmeel, kerrie 6,7% (bevat MOSTERDZAAD), ananas 5%, suiker, MELKWEI, appel 3,7%, maltodextrine, MELKSUIKER, aroma, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, gistextract, peterselie, MELKEIWITTEN, geconcentreerd uiensap 0,2%, knoflookpoeder, plantaardige oliën (katoenzaad, zonnebloem), geconcentreerd citroensap, fructose, sojasaus (SOJABOON, TARWE). Kan ei, selderij bevatten.
ZELF TOEVOEGEN - 300 g rundergehakt - 250 g Italiaans groentepakket - 9 lasagnebladen - 1 blikje tomatenpuree (70g) - 75 g geraspte kaas VOORBEREIDING Verwarm de conventionele oven voor op 200oC (heteluchtoven 175oC) en vet een ovenschaal in (inhoud ca. 1,5 liter). BEREIDINGSWIJZE 1. Verhit 2 eetlepels (vloeibare) margarine in een hapjespan en bak hierin het gehakt rul. Roerbak het groentepakket ca. 2 min. mee. 2. Voeg de tomatenpuree, 500ml water en de inhoud van dit zakje toe. Breng de saus al roerend aan de kook en laat het 2 a 3 min. zachtjes doorkoken. 3. Doe de saus en de lasagnebladen om en om in de ovenschaal. Begin en eindig met een laagje saus. Strooi als laatste de geraspte kaas erover en bak de lasagne in de oven in ca. 30 min. gaar. VARIATIETIP Roer 4 eetlepels rode pesto door de saus aan het begin van stap 2.