Iets aan het zoeken?

Mix voor Broccoli Ovenschotel

Mix voor Broccoli Ovenschotel

Met Knorr 'Uit de Oven' zet je een verrassende complete maaltijd op tafel! Eet smakelijk!

Vegetarisch

Nee
Koop nu

Voeding

                                Portiegrootte 
                            
                                Voor 3 personen 3-4
                            
                                 
                            
Per 100 g (bereid product) Per 100 g (onbereid product) Aantal per portie %RI per portie
calorieën 143kcal/596kJ 465kcal/1934kJ 573kcal/2390kJ 28%
Dik 33g 47% 8.16g
Vetten 8.16g 28g 33g 47%
Verzadigd vet 17g 12g 6%
Zout 3g 5%
Koolhydraten 11.45g 45g 44g 17%
Suiker 9.2g 2.26g 2.5g 1%
Eiwit 4.83g 21g 38%
Mixen
  • Met ingrediënten geteeld met passie.
  • Gedroogd en gemengd met kruiden.
  • Zonder toegevoegde smaakversterkers.
  • Zonder kunstmatige kleurstoffen.
  • Snel en eenvoudig te bereiden.
  • Varieer met jouw eigen favoriete groentes.
INGREDIËNTEN: Palmvet, suiker, aardappel, TARWEBLOEM, zout (bevat gejodeerd zout), MELKSUIKER, uienpoeder, kaliumchloride, MELKEIWITTEN, zetmeel (aardappel, erwt), gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, aroma (bevat MELK), peper, nootmuskaat, kurkuma, peterseliewortel, marjolein, witte wijnextract, gistextract.
ZELF TOEVOEGEN • 1 stronk broccoli • 250 g champignons • 125 g hamblokjes • 700 g aardappelschijfjes • 250 ml Blue Band Finesse voor koken • 75 g geraspte kaas BEREIDINGSWIJZE Voorbereiding: Zie voorzijde voor de zelf toe te voegen ingrediënten. Verwarm de heteluchtoven voor op 180˚C (conventionele oven 200˚C) en vet een ovenschaal in (inhoud ca. 2,3 liter). Snij de broccoli in kleine roosjes en de champignons in vieren. Kook de broccoliroosjes ca. 3 min voor. Bereidingswijze 1. Verhit 2 eetlepel olie in een grote wok of hapjespan en bak hierin de hamblokjes kort aan. Voeg de champignons en aardappelschijfjes toe en bak deze ca. 5 min. mee. 2. Meng ondertussen voor de saus de inhoud van het flesje Blue Band Finesse voor koken met de inhoud van dit zakje met een garde in een kom. Voeg de saus vervolgens toe aan het aardappelmengsel en roer het geheel goed door elkaar. Breng het aan de kook en laat het 1 min. zachtjes doorkoken. Voeg nu de broccoliroosjes toe en meng het geheel goed door elkaar. 3. Breng het mengsel vervolgens over in de ingevette ovenschaal en verdeel de geraspte kaas over het gerecht. Zet de ovenschaal in het midden van de voorverwarmde oven en bak de schotel ca. 25 min. totdat de kaas goudbruin en krokant is. Haal het gerecht uit de oven en laat het nog ca. 5 min. afkoelen voor het serveren. BEREIDINGSWIJZE ZONDER VLEES Vervang de hamblokjes door 250 g zalmfilet (diepvries). Houd de zalm eerst enkele minuten onder de koude kraan, dep vervolgens droog en snij de zalm in blokjes. Bak de zalm vervolgens in stap 1 en ga verder met de volgende stappen.