Skip to content

Iets aan het zoeken?

Eten met kinderen kan makkelijker: lees de tips

Tips voor eten met kinderen

Om je kinderen al smullend groente te laten eten, moet je ze een klein beetje om de tuin leiden. Dan wordt eten met je kinderen een stuk gezelliger!

Pannenkoekenbakken 2.0

Eten met kinderen is vaak pas succesvol als er patat, pizza of pannenkoeken op het menu staan. Niet de meest pedagogisch en verantwoorde keuze. Stiekem fop jij je kroost de volgende keer met een smakelijke groentekoek. Hoe dan? Maak bijvoorbeeld pannenkoekbeslag en doe daar geraspte wortel, pastinaak, zoete aardappel, courgette, biet, lente-ui, spinazie en/of knolselderij doorheen. Geen haan die ernaar kraait. En ideaal voor je groenterestjes.

"Jouw kroost is niet meer te stuiten als het T-woord is gevallen. Waarom daar niet je profijt mee doen tijdens het avondeten? Snoep lekker met een groentetaart of handzame muffin."

Hippe dip

Hoe fijn is het om te dippen? Normaal dip je een nacho of chippie in een rijk gevulde guacamole, maar je kunt natuurlijk ook groente lekker dippen. Een ideale manier om je kinderen ook in de avonduren verantwoord te laten snacken. Snijd paprika, komkommer en wortel in kleine reepjes. Gebruik tofu, sojayoghurt en de Natuurlijk lekker-goulash Mix om een lekker kruidig en veganistisch dipsausje te fabriceren. Dip in!

Even wachten… pizza

Welk kind houdt er nu niet van een snelle pizza? Maar de makkelijke diepvriesmaaltijd is vaak te zout en te vet. Maak samen jullie zelfgemaakte variant met extra veel groente zoals champignons, paprika, prei of broccoli. Het smaakt heerlijk knapperig uit de oven, zeker als het geheel afgetopt wordt met wat Parmezaanse kaas. Voor de fruitliefhebbers is ananas ook een optie, maar laat het een echte Italiaan niet horen.

Vegetarische geitenkaas lasagne met tomaat en spinazie

Nog meer tips om je kinderen te laten smullen van groente Hier lees je alles over vegetarische pasta’s!